Листья земляники
Дикорастущая земляника – это многолетнее травянистое растение из семейства розовых, достигающее в высоту примерно 30 сантиметров. Ее короткий, наклонный или горизонтальный корень густо покрыт мелкими корешками. От верхней части корня отходят длинночерешковые листочки, которые делятся на два вида: вегетативные и генеративные. Каждый лист земляники представляет собой сложный трилистник, с овальными, насыщенно-зелеными верхними пластинками и опушенными, нежными светло-зелеными нижними частями. Мелкие, белые цветки состоят из пяти лепестков. Плоды растения – душистые ягоды, отличающиеся ярким красным оттенком.
Полезные свойства
Листья земляники широко используются в народной медицине, так как являются богатым источником аскорбиновой кислоты. Они проявляют гипотензивное, кровоостанавливающее, противовоспалительное, вяжущее, антимикробное, дезодорирующее, осветляющее и ранозаживляющее действие. Кроме того, листья земляники обладают антиоксидантными свойствами, укрепляют организм, обладают мочегонным эффектом и снимают боль. Они благотворно влияют на функционирование сердечно-сосудистой, иммунной, мочеполовой, пищеварительной и нервной систем.
При регулярном употреблении листья земляники:
- Обеспечивают антиоксидантную защиту, предохраняя клетки от негативного воздействия свободных радикалов.
- Снижают риск возникновения болезней сердца и сосудов, а также онкологических нарушений. Задерживают развитие атеросклеротических бляшек.
- Обладают мягким диуретическим эффектом, помогая организму избавиться от избытка воды и вредных веществ.
- Улучшают иммунную систему и повышают сопротивляемость к болезням.
- Способствуют более быстрому восстановлению при недугах, затрагивающих органы дыхания и ЛОР-область.
- Снимают дискомфорт в суставах и мышечную боль.
- Увеличивают энергию и улучшают продуктивность.
Способы приготовления и употребления
Настой из листьев земляники
Возьмите 1 столовую ложку измельченного сырья и залейте её стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 2 часов, затем пейте по половине стакана 3-4 раза в день перед едой. Этот настой укрепляет организм.
Отвар
1 столовую ложку измельченных листьев нужно проварить 5 минут в стакане воды, затем оставить настаиваться под крышкой на 2 часа и процедить. Рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день при астме, простуде, гастрите и колите.
Чай
Для приготовления ароматного чая из листьев земляники используйте 2 столовые ложки листьев на пол-литра кипятка. Дайте настояться 15-20 минут. Пейте как замену обычному чаю и другим напиткам.
Будьте здоровы!
Читать все
Отзывы
Отзывов пока нет.